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户外攀岩装备和注意事项
户外攀岩我建议还是要带头盔的，因为落石等不可避免的因素可能会很大的影响你当时的状态，导致你受伤。头盔的选择就是轻巧和透气，特别是夏季户外攀岩，肯定会比较热的，在头盔的选择上就要更注重。
攀岩基本装备十攀岩鞋 鞋底***用特殊的橡胶，摩擦力大大增加。从普通鞋到攀岩鞋是提高攀登水平的重要变革。使用时应选择号码偏小的，穿进去将脚裹得很紧，这样能使脚成为一个整体，有利于增强脚感，便于精确踩点和发力。
分清上下、里外、左右，不可颠倒、扭曲。选择大小相配，松紧适度。腰部带子必须反扣回去，反扣的带子长度大于8厘米。穿好后必须进行检查。攀登过程中不能解开安全带。装备挂环不能用于任何形式的保护。尽量不购买二手货。
（二）攀登装备：攀登装备指绳子、铁锁、绳套、岩石锥、岩石锤、岩石楔（chocK），有时还要准备悬挂式帐篷。是一项在天然岩壁或人工岩壁上进行的向上攀爬的运动项目，通常被归类为极限运动。
自从运动攀岩设备诞生以来，攀岩设备分为两类：防护设备和辅助设备：防护设备包括主绳、安全带、铁绳、，绳套、头盔、下降装置和立管。因为所有这些设备都涉及登山者的生命安全，所以在购买和选择时必须注意它们的质量。
注意事项 去野外攀登以前，一定要得到正确的指导，不可盲目行动。不要以为你在攀岩馆里学到的那些技术能直接转化到实地操作上。不要***设你的“富有经验”的搭档了解你需要了解的一切。多与搭档交流。
夏天去参加户外攀岩的装备如何选择?有什么好的推荐?
1、岩石星球入门级攀岩鞋 FIBELI液态镁粉 Edelrid翅膀舒适型安全带 BlackDiamond 安全头盔 Edelrid Giga Jul保护器 攀岩的装备有很多，比如头盔、岩鞋、安全带等等，和它们做朋友，才能安全愉快的攀爬。
2、去户外爬山时，以下是一些常见的装备建议：登山鞋：选择一双合适的登山鞋非常重要，它们应该提供足够的支撑和抓地力，同时确保舒适和安全。
3、徒步作为一项解压、运动、健康又省钱的项目，受到了广大人群的喜爱，家长喜欢带着孩子溜娃，锻炼孩子的意志力；上班族喜欢徒步，解压，那一刻可以放下所有，投入到户外的快乐，拥抱大自然；大学生，特种兵式，三五好友登山，是难忘的青春啊。
户外攀岩的注意事项和攀岩方法有哪些
1、攀岩是一个需要队友协作的项目。如果说话或者喊叫听不见，那么创造其它的交流方式，比如拉动绳子，来给搭档传递明确的信息。同样，攀登之前对交流方式要达成一致。如果你没有把握，不要做。
2、提供保护器械之间的软性连接。机械缝合的强度大于手工打结，但手工方式可自由调整扁带长度使其适合需要。移动中的主绳不可直接从扁带中穿过，否则，移动带来的摩擦热会损毁扁带。
3、注意事项： (1)任何时候都要有一只手紧握通过下降器的绳子。 (2)放绳子时，双手要协调配合。 (3)放绳子时，要缓慢匀速。
4、攀岩最基本的方法是“三点固定法”，这种方法要求攀岩者的手脚配合得很好。两只手和一只脚或两只脚和一只手固定后，移动另一点，使身体的重心逐渐上升。
5、在你离开地面以前，与搭档议定攀登***。登顶下落要注意配合下落趋势，适当的用脚支撑，避免擦伤。 降下去之前，检查保护系统。攀岩八大注意事项 去野外攀登以前，一定要得到正确的指导，不可盲目行动。
户外攀岩时如何辨别方向?
在晴朗的白天，根据日出、日落就可以很方便地知道东方和西方，也就可判断方向。但只能大致估计，较准确的测定可以借助手表进行测向。
户外攀岩技巧的手法：紧握，当手指抓住支点某一凸凹边缘时，一般会紧抓不放。但很多时候某些支点完全可以用手掌去握住它，而不需要仅仅依靠手指的力量，而且整个手掌的抓握还可以增加抓握的稳定性。
只靠手臂力量攀登不可能持久。脚的动作要领是，两腿外旋，大脚趾内侧贴近岩面，两腿微屈，以脚踩支点维持身体重心，在自然岩壁支点大小不一和方向不同的情况下，要灵活运用。
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